有人把手机数据备份到 Mac 而不是云端吗？效果怎么样？我有一部 iPhone，我不想把所有照片和视频都备份到 iCloud，而是想保护好自己的隐私，自己备份。这里有人能用 Mac 台式机/笔记本电脑无缝备份吗？
如果您不想将iPhone数据备份到云端，可以使用Mac完成备份任务。在本指南中，我们分享了4种将iPhone备份到Mac的有效方法。这样，您就可以将备份文件保持离线状态。
在 macOS Catalina 及更高版本中，Finder 是管理和备份 iPhone 的主要工具。它已经取代了 iTunes 的这些功能。您可以使用 Finder 一次性将几乎所有 iPhone 数据备份到 MacBook。
步骤 1：使用USB数据线将iPhone连接到Mac。点击“ Dock ”中的“ Finder ”图标。
步骤 2：在 Finder 侧边栏的“位置”下，点击你的 iPhone 名称。如果这是你第一次连接，系统可能会要求你在 iPhone 上“信任此电脑”并输入密码。
步骤 3：在 Finder 窗口的“通用”选项卡下，您将看到一个备份部分。选择“将 iPhone 上的所有数据备份到此 Mac ”。对于加密备份（建议用于密码和健康数据等敏感数据），请勾选“加密本地备份”并设置密码。
步骤 4：点击“立即备份”开始备份。您可以在Finder窗口底部监控进度条。
另一种一键备份的方法是使用iPhone 数据管理器，这是一款专用的数据传输工具，支持大多数 iOS 设备的备份、恢复和管理数据。它使您能够一键将 iPhone 数据备份到 Mac 或 Windows PC。此外，它还允许您选择所需的文件，然后将它们传输到计算机。
- 只需简单点击即可将 iPhone 备份到 MacBook。
- 帮助您备份您的消息、联系人、通话记录、笔记、Safari、日历、照片等。
- 将数据从备份恢复到 iOS 设备。
- 使您能够有选择地将 iPhone 视频、图片、音乐等传输到您的计算机。
- 兼容 iOS 5.0 及以上版本，包括 iOS 26。
- 支持 Mac OS X 10.9 或更高版本。
下载下面的 iPhone 数据管理器。
步骤1：请在您的Mac上安装iPhone数据管理器，然后打开它。
步骤2：使用USB将iPhone连接到Mac设备，如果出现提示，请在iPhone上单击“信任”。然后即可建立连接。
步骤3：要一次性备份您的iPhone数据，请单击“超级工具包”>“ iTunes备份和还原”。然后选择您的iPhone设备，然后单击菜单上的“备份”图标。
步骤4：您可以通过选择“自定义”>“浏览”来选择Mac上的位置。最后，单击“确定”即可开始将iPhone数据备份到MacBook。
iCloud 提供了一种便捷的方式，可以将 iPhone 数据无线备份到 Apple 的云存储中。您可以使用 iCloud 将 iPhone 数据下载到 MacBook 进行备份。此外，如果您的 iPhone 数据已备份到 iCloud，即使 Mac 不在身边，您也可以随时随地访问备份。
步骤1：确保您的iPhone已连接到稳定的Wi-Fi网络。在iPhone上，打开“设置”应用。
步骤 2：点击“设置”屏幕顶部的您的姓名。点击“ iCloud ”，向下滚动并点击“ iCloud 备份”。打开“备份此 iPhone”的开关。然后，您的 iPhone 数据将备份到您的 iCloud 帐户。
步骤3：在您的Mac上，请点击“ Apple菜单” > “系统设置”，然后点击您的姓名。确保您已登录。
步骤4：点击“ iCloud ”>“管理”>“备份”来检查你的iPhone备份数据。但是，你无法直接在Mac上下载整个备份文件。你只能从“iCloud照片”中保存照片，并从“iCloud Drive”中保存部分文件。
如果您的 Mac 运行的是 macOS Mojave (10.14) 或更早版本，则可以使用 iTunes 来备份 iPhone。它类似于使用 Finder，可以一次性备份您所有的 iPhone 数据。
步骤1：使用USB线将iPhone连接到Mac。接下来，在Mac上启动iTunes。
第 2 步：在 iTunes 窗口中，单击左上角附近“音乐”下拉菜单旁边的设备图标（看起来像一个小型 iPhone）。
步骤3：在“摘要”选项卡下的“备份”部分中，选择“此计算机”。为了增强安全性，请选中“加密本地备份”并设置密码。
步骤4：单击“立即备份”开始备份过程。您可以在iTunes窗口顶部看到进度。
Q1：我可以通过 Google Drive 将我的 iPhone 备份到 Mac 吗？
不可以，您无法像使用 Finder 那样通过 Google Drive 将整个 iPhone 直接备份到 Mac。iPhone 备份是高度结构化的，并由 Apple 自己的系统（macOS Catalina 或更高版本上的 Finder、旧版 macOS 上的 iTunes 或 iCloud）管理。但是，您可以将 iPhone 中的特定文件上传到 Google Drive，然后访问 Google Drive 下载 MacBook 上的文件进行备份。
Q2：iPhone 备份在 Mac 上存储在哪里？
通常，你的 iPhone 备份存储在以下路径：~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/。如果你想访问备份，可以按 Cmd + Shift + G，粘贴路径，然后按 Enter。如果你在第 2 部分中使用了 iPhone 数据管理器，则可以选择要保存 iPhone 数据的位置。
问题 3：我可以查看 iPhone 备份里面的内容吗？
视情况而定。如果您使用 Finder、iCloud 或 iTunes 备份 iPhone，则无法查看或访问备份文件。但如果您使用 iPhone 数据管理器备份 iPhone 数据，则可以直接在 MacBook 上查看备份文件。此工具可以以可读的文件格式备份您的数据，并且不会更改媒体文件的格式。
因此，上述 4 种方法可以帮助您将 iPhone 备份到 Mac。如果您想在 Mac 上轻松访问 iPhone 备份数据，可以选择iPhone 数据管理器，它可以以可访问的文件格式备份您的 iPhone 数据，例如将联系人保存为 XML 或 VCF 格式。此外，您还可以在需要时方便地恢复备份。
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Charlotte Smith是一位在移动技术动态领域颇有造诣的编辑，早已熟练掌握各种手机功能，且深入研究了每个品牌的细微差别。凭借对 iPhone、一加、索尼、Vivo、摩托罗拉、中兴、华为等的丰富经验和技能而脱颖而出。帮助用户解决 iPhone 传输和移动数据管理中的问题。
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