如何通过 4 种方法将 Outlook 联系人导出到 Excel（分步详解）

概括

如果您想将 Outlook 联系人导出到 Excel，只需简单点击几下即可完成操作。本指南将详细介绍如何导出 Outlook 联系人，导出后您可以轻松地在 Excel 中打开数据。此外，本指南还解答了一些常见问题，以确保导出过程顺利进行。现在，让我们开始吧。

第一部分：如何通过桌面版 Outlook 将 Outlook 联系人导出到 Excel

经典的 Outlook 桌面应用程序（适用于 Windows）提供强大的“导入/导出”向导，可实现精确的数据映射。如果您已在电脑上安装了 Outlook，则可以直接从 Outlook 应用程序将联系人列表导出到 Excel。

将 Outlook 地址簿导出到 Excel：

步骤 1：在电脑上打开 Outlook，点击左上角的“文件”。然后选择“打开和导出”>“导入/导出”。

步骤 2：选择“导出到文件”，然后单击“下一步”。接着选择“逗号分隔值 (CSV) ”，然后单击“下一步”。

步骤 3：在“选择要导出的文件夹”列表中，滚动查找并选择“联系人”。点击“浏览”选择保存位置并命名文件。

步骤 4：点击“完成”。现在您可以直接在Excel中打开此CSV文件。

第二部分：如何通过 Outlook.com 将 Outlook 联系人导出到 Excel

如果您使用的是 Outlook 的网页版，那么从 Outlook 导出联系人的过程就更加简化了。

以下是如何从 Outlook 网页版导出联系人：

步骤 1：使用您的帐户信息登录 Outlook.com。然后选择左侧边栏中的“人员”图标。

步骤 2：在顶部工具栏中，单击“管理”，然后选择“导出联系人”。

步骤 3：选择导出“所有联系人”或选择特定文件夹。最后，点击“导出”。您的浏览器将下载一个 .csv 文件，您可以打开该文件并将其另存为 Excel 工作簿。

第三部分：如何通过三星信息备份将 Outlook 联系人导出到 Excel

如果您想将安卓设备上的 Outlook 联系人导出到 Excel，可以使用三星 Messages Backup ，这是一款功能全面的安卓数据管理程序。通过它，您可以直接将 Outlook 联系人导入安卓设备，并将联系人导出为 CSV 文件到电脑上。然后，您可以直接使用 Excel 应用打开该文件。当然，您也可以一次性将所有联系人备份到电脑上。

此联系人管理工具的主要功能：

- 将 Android 设备上的 Outlook 联系人以 CSV 文件格式导出到计算机。

- 直接将联系人从电脑导入安卓设备。

- 支持多种文件格式，包括 VCF、BAK、CSV、HTML、XML、JSON 等。

- 在电脑上编辑您的联系人，例如添加、删除等。

- 轻松在电脑上备份和恢复安卓联系人。

- 将 Android 手机短信、通话记录、文档、照片、视频、音乐等传输到 PC 或 Mac。

- 兼容 Android 6.0 或更高版本，包括 Android 16。

下载联系人管理软件。

以下是如何将 Outlook 联系人从安卓设备传输到电脑的方法：

步骤 1：在您的计算机上下载并安装软件，然后通过 USB 将您的 Android 设备连接到 PC 或 Mac。

步骤 2：打开程序，并在安卓设备上启用USB调试。程序会快速识别您的移动设备。然后选择“联系人”选项。

步骤 3：如果您已将 Outlook 联系人导入到 Android 设备，请直接选择所需的联系人，然后点击“导出”。接着选择“导出为 CSV ”选项，将其保存到您的计算机上。

另外，如果您还没有导入 Outlook 联系人，请点击“导入”>“从 Outlook 导入”选择您的 Outlook 联系人文件。然后联系人就会添加到您的安卓设备中。

第四部分：如何在 Mac 电脑上将 Outlook 联系人列表导出到 Excel

Mac 版 Outlook 的界面略有不同，但依然简单易用。您可以轻松地从 Mac 版 Outlook 导出联系人组，然后用 Excel 打开该文件。

方法如下：

步骤 1：在 Mac 上打开 Outlook。然后点击顶部菜单栏中的“工具”，选择“导出”。

步骤 2：在“导出到存档文件 (.olm) ”窗口中，确保选中“联系人”，然后单击“继续”。

步骤 3：点击“保存”将联系人导出为 .olm 文件。然后，您需要从 Microsoft Store 安装 SysInfo OLM Converter Tool 到您的电脑，并将 OLM 文件转换为 CSV 文件。

第五部分：关于将 Outlook 联系人导出到 Excel 的常见问题

Q1: 我能否仅从 Outlook 导出某些联系人或联系人列表？

是的。在桌面版 Outlook 中，您可以将特定联系人移动到新的子文件夹，并在导出过程中仅选择该文件夹。在 Outlook.com 中，您可以在单击“导出”之前使用复选框选择特定联系人。

Q2：我的联系方式在Excel中会保持正确的格式吗？

一般来说，是的。但是，以“0”或“+”开头的电话号码有时会被Excel的“常规”单元格格式更改。最好的办法是在Excel中选中这些列，并将格式更改为“文本”，以保留准确的数字。

Q3：如果导出的文件在 Excel 中无法正常打开，我该怎么办？

如果数据看起来像一行乱码，很可能是分隔符的问题。打开一个空白的 Excel 工作表，转到“数据”选项卡，选择“来自文本/CSV”，然后导入您的文件。确保分隔符设置为“逗号”，以便列能够正确对齐。

结论

无论您使用桌面版 Outlook 套件、网页版界面还是移动管理工具，将 Outlook 联系人导出到 Excel 都非常简单。数据导入 Excel 后，您可以轻松地筛选、排序和更新联系人信息，满足任何工作或个人需求。如果您想在电脑上管理联系人，三星 Messages Backup是一个不错的选择。它不仅支持联系人，还支持其他 Android 数据类型。

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Sophie Green 主编

Sophie Green是 Samsung-messages-backup 网站的主编，一直专注于安卓数据恢复、安卓数据传输（备份）、安卓小贴士、手机清理和手机搬家等技术领域。她在领先平台上所做出的公认贡献，证明了她令人信服的专业性和可靠性。