如何在不使用 iTunes 的情况下将 iPhone 联系人传输到电脑（5 种方法）

概括

“我想把旧iPhone里的联系人传输到Windows笔记本电脑上。我有一部旧手机，想把里面的数据转移出来，因为我想彻底重置这部手机。我已经转移了视频和照片，但还有一些联系人我想转移，但我遇到了很多困难。”

- 一篇 Reddit 帖子

许多人，尤其是Windows用户，都想知道如何在不使用iTunes的情况下将iPhone联系人传输到电脑。为了解答这个问题，我们尝试了多种方法，并从中精选了五种。现在，您可以阅读本指南，轻松找到解决方案。

第一部分：如何通过 LocalSend 在不使用 iTunes 的情况下将 iPhone 联系人传输到电脑

如果您的 iPhone 运行的是 iOS 16 或更高版本，您可以将所有联系人导出为文件，并保存到“文件”应用中。然后，您可以使用 LocalSend 轻松地 将该文件传输到您的电脑。

以下是步骤：

步骤 1：打开 iPhone 上的“通讯录”应用，然后点击左上角的“列表”图标。

步骤 2：长按列表，然后点击“导出”。接着选择要包含的联系人字段，然后点击“完成”。

步骤 3：在分享菜单中点击“保存到文件”，然后选择保存位置。现在，在您的 iPhone 和电脑上安装并打开 LocalSend 应用。

步骤 4：在 iPhone 上点击“发送”，然后选择联系人文件。接下来，在“附近设备”下选择您的电脑设备。

步骤 5：当电脑上出现提示时，点击“接受”以接收文件。

第二部分：如何通过 iPhone 数据管理器在不使用 iTunes 的情况下导出 iPhone 联系人

对于想要完全掌控数据的用户，例如选择特定联系人或选择 CSV、VCF (vCard) 或 HTML 等格式， iPhone 数据管理器是最强大的选择之一。它允许您在电脑上预览 iPhone 联系人，并支持选择和导出所需的联系人。此外，它还可以帮助您将其他 iPhone 数据传输到电脑。

这款 iPhone 数据管理软件的亮点：

- 通过 USB 将iOS 设备上的联系人预览、选择和传输到电脑。

- 将电脑上的联系人导入 iOS 设备。

- 一次性将 iPhone 数据备份到电脑，并轻松将备份恢复到 iOS 设备。

- 将 iPhone 上的短信、照片、视频、音乐笔记等传输到 PC 或 Mac。

- 帮助您在电脑的大屏幕上编辑 iPhone 联系人。

- 在电脑上轻松管理 iPhone 数据。

- 无损传输数据。

- 支持 iOS 5.0 或更高版本，包括 iOS 26。

下载 iPhone 数据管理器。

以下是如何在不使用 iTunes 的情况下将 iPhone 联系人导出到电脑的方法：

步骤 1：在您的电脑上安装并启动您选择的 iOS 数据管理器，然后通过 USB 数据线将您的 iPhone 连接到 PC 或 Mac。

步骤 2：让你的 iPhone 信任你的电脑。连接成功后，在左侧面板中选择“通讯录”选项。

步骤 3：选择要传输的联系人，然后点击“导出”选择文件格式。接下来，选择一个文件夹将联系人保存到您的电脑上。

第三部分：如何通过 iCloud 将 iPhone 联系人从 iPhone 传输到电脑（无需 iTunes）

iCloud 可能是最便捷的方式，因为它采用无线连接。这种方式会将您的联系人同步到云端，让您可以通过任何浏览器下载它们。如果您的云存储空间已满，请先删除无用文件或升级存储空间。

如何在不使用 iTunes 的情况下，通过 iCloud 将 iPhone 上的联系人传输到 PC：

步骤 1：在您的 iPhone 上，前往“设置” >“ [您的姓名] ”>“ iCloud ”，并将“通讯录”切换为“开启”。

步骤 2：在电脑上，访问 iCloud.com 并使用您的 Apple ID 登录。然后点击“通讯录”图标。

步骤 3：选择您需要的联系人，或点击齿轮图标> “全选”。最后，再次点击齿轮图标，选择“导出 vCard ”。这样会将文件直接保存到您的电脑上。

第四部分：如何通过电子邮件将 iPhone 联系人从 iPhone 复制到 PC，而无需 iTunes

如果你只需要给自己发送少量联系人，电子邮件是分享 iPhone 联系人的最快捷、无需任何设置的解决方案。前提是你的 iPhone 已连接到互联网。

以下是指南：

步骤 1：打开 iPhone 上的“通讯录”应用，然后点击要移动的特定联系人。

步骤 2：向下滚动并选择“共享联系人”。然后选择“邮件”，输入您自己的电子邮件地址，然后点击“发送”。

步骤 3：在您的计算机上登录同一个电子邮件帐户，在您的 PC 上打开电子邮件并下载附件中的 .vcf 文件。

第五部分：如何通过 Gmail 将 iPhone 联系人从 iPhone 传输到电脑（无需 iTunes）

如果您使用 Google 服务，则可以通过直接同步 Google 联系人来完全绕过 iCloud。然后，您可以使用 Google 帐户登录，在电脑上查看您的联系人。

无需使用 iTunes，即可通过 Gmail 将 iPhone 上的联系人传输到电脑：

步骤 1：在 iPhone 上，前往“设置” >“通讯录”>“帐户”。然后轻点“添加帐户”，选择“ Google ”以使用您的 Google 帐户登录。请确保您的帐户有足够的存储空间。

步骤 2：确保“通讯录”开关已打开。同步完成后，在电脑上访问 contacts.google.com，并登录同一帐户。

步骤 3：您的 iPhone 联系人将显示在此处，您可以点击“导出”将其保存到计算机的硬盘驱动器中。

第六部分：关于如何在不使用 iTunes 的情况下将联系人从 iPhone 传输到 PC 的常见问题

Q1：我能否通过隔空投送将 iPhone 上的整个联系人列表传输到我的电脑上？

不。隔空投送 (AirDrop) 的设计初衷是用于共享单个联系人或少量联系人。虽然你可以将联系人通过隔空投送传输到 Mac，但无法将“所有联系人”一次性通过隔空投送传输到 PC。如需传输完整联系人列表，建议使用 iCloud 或 iPhone 数据管理器。

Q2：如何在电脑上访问我的 iPhone 联系人？

最简单的方法是通过 iCloud.com。只要你的 iPhone 已同步到 iCloud，你在手机上所做的任何更改都会立即显示在网站上，你可以使用 Windows 或 Linux 系统上的任何网络浏览器访问该网站。如果你不想在线访问联系人，可以使用 iPhone 数据管理器。它允许你通过 USB 连接访问联系人。

Q3：我可以将我的 iPhone 联系人直接同步到我的电脑吗？

是的，但具体方法取决于您的操作系统。在 Mac 上，您可以通过 Finder 进行同步。在 Windows 上，您可以使用 iCloud for Windows 应用，该应用会将您的 iPhone 联系人直接集成到 Microsoft Outlook 中。

结论

如果您更喜欢无线方式，可以使用 iCloud 将 iPhone 联系人同步到电脑。如果您需要通过 USB 传输， iPhone 数据管理器可以帮到您。使用这款程序，您可以管理和导出电脑上的 iOS 联系人。无论您选择哪种方式，都可以轻松导出联系人。

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Charlotte Smith 高级编辑

Charlotte Smith是一位在移动技术动态领域颇有造诣的编辑，早已熟练掌握各种手机功能，且深入研究了每个品牌的细微差别。凭借对 iPhone、一加、索尼、Vivo、摩托罗拉、中兴、华为等的丰富经验和技能而脱颖而出。帮助用户解决 iPhone 传输和移动数据管理中的问题。